一、千年健的历史渊源与品质鉴别
二、科学用量与煎煮规范
每日用量建议控制在15-30克，具体遵循"三因制宜"原则：
1）体质偏寒者：15-20克配伍艾叶5克
2）湿热体质者：20-25克配伍薏苡仁30克
3）老年群体：可减至10-15克，配合枸杞10克
三、经典配伍与增效组合
四、现代应用场景与增效技术
五、储存养护与效果评估
【核心要点回顾】
【常见问题解答】
Q1：如何判断千年健用量是否过量
Q2：孕妇能否使用千年健相关方剂
Q3：不同产地千年健效果差异大吗
Q4：如何辨别真假千年健
A：假货常见用木薯粉仿制，断面遇水不透明且无放射状纹理。
Q5：长期服用是否会产生耐药性
A：科学配伍下连续服用6个月以上，药效稳定且无耐药表现。
Q6：如何处理煎煮后的药渣
A：药渣可制成外敷包（加冰片3g），用于缓解局部肌肉疼痛。
Q7：含千年健的保健品选择标准
Q8：如何与西药协同使用
A：与抗生素间隔2小时服用，与降糖药同服需监测血糖波动。